Aulas de Yoga



Massagem Ayurvédica

O que é?

Essa técnica faz parte da Ayurveda, que é uma filosofia de vida profunda e completa para vivermos melhor. As massagens que ofereço (abhyanga e champi) são pensadas para cada tipo de pessoa (Vata, Pitta e Kapha).

É fundamental que a pessoa possa receber a massagem que ela necessita naquele momento. Para isso há uma conversa prévia e algumas vezes o uso de um questionário.

O terapeuta pode usar as mãos, ou mãos e pés; a massagem pode ser com um tipo óleo (coco, gergelim ou girassol) , pode ser na maca ou no chão, energizante ou calmante etc…Uma coisa é certa, nenhuma massagem se repete ou é igual a outra. A minha missão é fazer dessa técnica algo acessível. Muitas vezes, alguns spas cobram o dobro do valor, mas não tem conhecimento real da técnica e os terapeutas não tem um cuidado nem consigo mesmos. A massagem é um momento único na qual a pessoa está vulnerável, logo é fundamental que o terapeuta seja alguém respeitoso e amoroso, que cuida de si mesmo e do outro.

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Principais Benefícios

  1. • Dissolve tensões musculares
  2. • Combate estresse, ansiedade, depressão e letargia
  3. • Alivia dores e insônia
  4. • Relaxa profundamente o sistema nervoso
  5. • Aumenta o fluxo de prana, energia vital
  6. • Melhora a qualidade da respiração
  7. • Dissolve emoções negativas que ficam presas nas couraças musculares que formamos ao longo da vida
  8. • Traz mais vitalidade e consciência corporal
  9. • Amplia a consciência, pois é uma verdadeira terapia, que atua nos 4 níveis do ser : físico, mental, emocional e espiritual



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Abhyanga

Massagem profunda que beneficia todo o corpo dos pés a cabeça. O nosso corpo físico energético possui vários pontos (chakras e marmas) que se tratados de forma correta podem trazer muito benefícios, cura e alivio de certas questões, sejam emocionais ou físicas.

Adorei! Quero conhecer.







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Champi

Massagem profunda na cabeça, onde temos pontos de energia fundamentais para tratar o corpo e todo o nosso ser. A cabeça é a porta de entrada, a chave para estados de consciência mais serenos e para acessar clareza. Já reparou se você tem tensões na cabeça e no couro cabeludo?

Gostei! Vou fazer.



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Valéria Serafím

Instrutora de Yoga • whatsapp 011 99236-5856

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